牙齦出血，分自發性或者輕微刺激引發，出血量較少。吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時伴有血絲，屬於輕度表現。在刺激後，牙齦出血較多，甚至自發性出血，屬於重度表現。 牙齦呈粉色，富有彈性，刷牙不會出血，屬於正常牙齦。若牙齦出現間歇性出血，或者受外界刺激出血，說明牙齦狀況不好。原因可能為牙齦出血→牙齦炎症→牙結石對牙齦刺激→牙菌斑滋生造成牙齦炎症→口腔衛生環境。 威而剛  必利勁 犀利士 樂威壯 日本2H2D 日本藤素 印度神油   綠騎士 永春糖 德國紅魔 美國黑金 德國黑螞蟻 德國必邦 催情水 春藥    sildenafil學名藥 持久液 屈臣氏 持久噴霧屈臣氏 titan gel 屈臣氏持久液   2h2d屈臣氏 女性永春糖 miss candy b 2h2d持久液屈臣氏 永春糖女     台灣正品藥局壯陽養生安泰藥局 https://bzlmed.com/ 加賴ID：bzlmed518698 牙齦出血，如果是因為生活不規律，刷牙外力過大刺激，通過改善正常作息可以減輕牙齦出血。如果是因為上火，少吃蔬菜缺乏了某種維生素，則出血較為頻繁的朋友就需要注意了。     警惕牙齦炎 長期缺乏維生素C會導致牙齦出血，但除非一連兩三個月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數人是由於血液病等全身疾病，絕大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。 健康的牙齦應該是粉紅色、有光澤的，質地堅韌，牙齦溝只有2-3毫米；而發炎的牙齦則會顏色變紅變深、腫大疏鬆，很容易出血，牙齦溝（牙齦與牙頸部連接處形成的空隙）也會加深。 牙齦炎實際上就是最輕微的牙周病，其炎症只侵犯牙齦組織，不侵犯其他牙周組織，它主要是由於牙齦周圍、特別是牙齦溝內的牙菌斑所導致的炎症反應。 如何預防牙齦炎？ 1、早晚刷牙 2、使用軟毛牙刷 3、給牙齒補鈣 4、經常使用漱口水 5、戒菸戒酒 6、多吃生蔬菜 7、看牙醫 威而剛  必利勁 犀利士 樂威壯 日本2H2D 日本藤素 印度神油   綠騎士 永春糖 德國紅魔 美國黑金 德國黑螞蟻 德國必邦 催情水 春藥    sildenafil學名藥 持久液 屈臣氏 持久噴霧屈臣氏 titan gel 屈臣氏持久液   2h2d屈臣氏 女性永春糖 miss candy b 2h2d持久液屈臣氏 永春糖女     台灣正品藥局壯陽養生安泰藥局 https://bzlmed.com/ 加賴ID：bzlmed518698 牙齦炎患者需注意飲食 1、牙齦炎的飲食忌食辛辣刺激食品如辣椒、大蒜、咖哩等刺激食品，可使疼痛加重，炎症進一步擴散。 2、忌食硬質食品，硬質食品咀嚼時可使牙齦損害、出血，使病情更不易恢復，如松子、山核桃、香瓜等。 3、忌食煎、炸、烤食品，油煎、炸、烤食品不利於咀嚼，易損傷牙齦，加重出血，故油煎排骨、魚塊等不宜食用。 4、牙齦炎的飲食忌飲酒，酒精可刺激局部炎症，使疼痛增劇，故忌飲。 5、忌食酸、甜食品，酸甜食品可刺激牙齦，不利於疾病的康復。