明明上一頓吃少了,還吃得可清淡了,但肚子就是飽飽脹脹,這股氣吧,不僅存在肚子裡,還喜歡亂跑,而且總喜歡不合時宜,到處亂放! 無論是走著還是坐著,無論是在安靜還是吵鬧的環境,總能用一聲巨響或者一陣巨臭,讓人迎來社死時刻…… 相信以上應該說中了很多人的日常吧?到底這道磨人的“氣體”是啥?這期,我們就揪它出來,給你辨一辨。 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神 Super P-force 美國西姆 美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔 U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛 超級雙效希愛力 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 :vman18 成就威猛男人 讓人社死的屁,可能提示胃腸道脹氣 這種情況,一般是胃腸道脹氣,預示著你的胃腸該“消消氣”了。 胃腸道脹氣屬於消化不良的一種,會出現剛才說到的腹脹、放屁,這些讓你身心受創的症狀,順便還會打包附贈噯氣、腹痛、打嗝等等“大禮包”。 不停打嗝和放屁雖然很社死,但也會幫我們把氣體排出來,身體也會舒服很多。但是吧……我們這種高質量優雅人士,怎麼能一直做有損形象的事呢?所以啊,這個問題還是要在沒人發現之前搞定才行!想要解決問題,要先了解它的源頭,也就是先搞清楚為什麼肚子裡會多了一團氣? 實際上,當一頓飯被我們吃進肚子里之後,通過胃腸壁的肌肉蠕動,以及消化液中的消化酶、膽汁等參與,完成一系列化學反應,就會產生一定量的氣體,這屬於身體的基本操作,但是這些氣體通常會被腸壁所吸收,所以人體不會有很明顯的感受。 但是在這個過程中,如果出了什麼岔子,導致氣體沒辦法順利排出去,或者氣體產生增加,那就會出現脹氣的情況。常見的有以下幾個原因。 1.胃腸功能下降 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神 Super P-force 美國西姆 美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔 U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛 超級雙效希愛力 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 :vman18 成就威猛男人 胃腸功能下降就是一大原因,像是胃腸道紊亂、消化酶分泌不足、通路受阻等等,都會導致腸壁沒辦法很好地吸收氣體。胃腸道中的菌群如果被破壞失衡,也會影響它消化吸收的功能。 2.攝入過多產氣食物 番薯、土豆、洋蔥等,這些都屬於容易發酵產氣的食物,攝入太多容易出現脹氣。或者因為對某些食物過敏,導致腸道產生太多氣體,比如乳糖不耐受的人喝了牛奶,也容易出現脹氣。 肉類也屬於一種容易產氣的食物,因為不太好消化,如果一次吃太多,胃腸來不及消化吸收,也會導致脹氣,這也是為什麼吃肉吃多了,放屁會變多,而且屁還特別臭,方圓百里都可能因為你的屁,無一生還,堪稱零成本生化武器。3.不良飲食習慣 很多人的飲食習慣也不太好,聽聽下面這兩個習慣,是誰的膝蓋中箭了? 比如喜歡邊吃飯邊喝水,或者是吃飯的時候喜歡說話,這都會導致大量的空氣吸入,這些多餘的空氣就會進入我們的胃腸道,成為我們肚子脹脹的元兇之一。 所以啊,從小到大,長輩嘮叨的“食不言寢不語”還是有點道理的! 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 :vman18 成就威猛男人 如何讓腸胃“消消氣”?教你幾招對付它 那麼想讓腸胃“消消氣”,我們也有幾個建議,大家不妨可以試試!首先登場的是咱們中醫的老方法,揉腹。 飯後輕輕揉搓我們的腹部,可以改善消化不良、便秘、腹瀉等,但不建議空腹或者過飽時揉搓,揉搓也不要太用力了,而且這一招不太適合有腸炎、闌尾炎等急症炎症者使用,否則可能導致炎症擴散。 改善不良的飲食習慣,也是我們可以做到的。比如吃飯的時候要專注吃,細嚼慢嚥,給食物充分分解的時間,吃飯時最好也不要喝太多水或者猛說話,三餐定時定量,這樣胃腸功能才能正常運作。容易脹氣的人也要少吃容易產氣的食物,像剛剛提到的產氣食物可以酌情減量,多吃一些可以理氣的食物,比如綠茶、山楂、小米粥、蘋果等等。 運動也能很好地改善胃腸脹氣的情況,比如每頓飯吃完後,不要馬上就坐著,壓著腸胃,它倒是想蠕動也動不了了,我們可以適當地多站立、多走動,刺激腸胃蠕動。 看到這裡,大家也應該摸清楚胃腸的“小脾氣”了吧?平時養成良好習慣,吃對食物,能多動就多動,這樣才能讓腸道變得更健康! 威猛藥吧 持久延時 增硬助勃 補腎壯陽 女性用品 迷催情春藥 持久液選什麼好 持久液能天天用嗎 持久液有副作用嗎 威而鋼有什麼副作用 威而鋼有效嗎 威而鋼在哪裡買 德國黑金有什麼副作用 德國黑金有什麼效果 德國黑金在哪買 美國黑神有什麼效果 美國黑神有副作用嗎 美國黑神哪裡買 德國必邦效果怎麼樣 德國必邦副作用 德國必邦在哪裡買 2H&2D會有副作用嗎 2H&2D效果怎麼樣 2H&2D有什麼副作用 日本藤素有什麼副作用 日本藤素在哪里買 日本藤素效果 韓國奇力片效果 韓國奇力片副作用 韓國奇力片哪裡買 美國金螞蟻效果 美國金螞蟻副作用 美國金螞蟻哪裡買 綠騎士效果怎麼樣 綠騎士有什麼副作用 綠騎士哪裡買 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 :vman18 成就威猛男人