癌症，是全人類的醫學難題。 很多生活中的常見習慣，都與癌症有關，有些甚至是自己一口一口「吃」出來的。例如癌症「最愛」的7 個字： 菸酒咸黴燙油甜 遠離它們，真的可以降低癌症的風險。 01 煙：30% 的癌症都與吸煙相關 煙草煙霧中含有數千種有害物質，其中已被科學論證可致癌的有69 種。 重度吸煙者得肺癌的概率比不吸煙者高5.7 倍。 不止是肺癌，30% 的癌症都與吸煙相關。台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 國家癌症中心癌症早診早治辦公室主任陳萬青指出：幾十年來，美國控煙行動有效地控制了肺癌和多種其他癌症的死亡率，效果非常顯著。 此時此刻，就是你開始戒菸的最佳時機。 02 酒：每18 個癌症患者，就有一個是因為喝酒 酒精被國際癌症研究機構明確劃分至1 類致癌物中，對人體有明確的致癌性。 根據研究數據：每18 個癌症裡，就有1 個是喝酒喝出來的。台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 酒精在體內致癌性可謂是「全面開花」，從口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、到肝癌，幾乎囊括整個消化系統。 酒精給女性帶來的風險看起來比男性更大，在美國有16.4% 的女性乳腺癌與飲酒有關。 都說要「適量飲酒」，但是，適量飲酒是一種退而求其次的勸導，如果出於防癌或防病的角度，適量飲酒絕對不是好的建議。 更有效更簡單的方法永遠是——滴酒不沾。 03 咸：吃得咸，是非常明確的胃癌因素 僅2019 年，全國有61.2 萬人新患胃癌，胃癌死亡人數則達到42.1 萬。 根據Global Burden of Disease 2019年的數據，中國胃癌死亡人數佔了其癌症死亡總人數的近16%。（佔比數據來自胃癌、食道癌、結直腸癌、肝癌、白血病等30 種癌症死亡數據） 這與國人普遍吃得咸，不無關係。 《健康中國行動（2019-2030 年）》中明確提出，國人鹽的攝入量要控制在5 克以內。我們的鄰居日本和韓國，同樣是高鹽飲食的習慣，胃癌的發病率也偏高。 另外，醃製不當的鹹菜中，亞硝酸鹽也容易超標。這也會間接增加患癌的風險。 中式鹹魚甚至成了著名的致癌物，也在國際癌症研究機構的1 類致癌物之列。 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神 Super P-force 美國西姆 美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔 U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛 超級雙效希愛力 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 口味重，真不是件好事。 04 黴：黃曲霉毒素，增加癌症風險 這裡的「黴」，主要是指花生、玉米、堅果等食物中可能出現的黃曲霉。 黃曲霉毒素在2012 年被國際癌症研究機構明確定為1 類致癌（明確致癌）。圖片來源：站酷海洛 節儉慣了的人，常會把食物發霉的部分去掉，接著吃剩下的部分，但這樣做對健康很不利。 肉眼看到的霉斑，只是一部分，黴菌產生的毒素其實已經在食物中擴散了。清洗等只能去掉表面的菌絲，內部的毒素卻還沒有去除。 即使是加熱，黃曲霉素也要到280℃ 以上才會分解，一般的烹調溫度，根本達不到這個水平。 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神 Super P-force 美國西姆 美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔 U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛 超級雙效希愛力 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 食材，不要一次性買太多，也不要為了省一點點錢，去承擔患癌的風險。 05 燙：65℃ 以上的熱飲，有致癌風險 超過65℃ 的熱飲，可能會損傷覆蓋在口腔和食道表面的粘膜，如此日積月累反复刺激，可能會導致食管癌的發生。 2018 年國際癌症研究機構將飲用「 65 度以上的熱飲」定為2A 致癌物，是對人體致癌的可能性較高的物質。 在我國部分地區，食管癌的高發率，就可能與這種喜歡吃燙食的飲食習慣有關係。 「心急吃不了熱豆腐」，做事不要急，喝湯吃食也不能太著急。在喝熱飲、吃燙食之前，記得吹一吹，涼一涼。圖片來源：圖蟲創意 06 油：會產生丙烯酰胺，有致癌風險 一些澱粉食物在高溫油炸的過程中，會產生一些致癌物，比如丙烯酰胺。很多人愛吃的炸薯條、薯片裡就有。台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 已有的一些動物實驗發現，高含量的這類物質會導致癌症。 但國際癌症機構也明確提出目前對於這類物質和人類直接的致癌還沒有更多研究證據，最終將油炸和丙烯酰胺都被定義為2A 類致癌因素（可能致癌）。 油炸過的食物是非常香，但記得不要每次吃很多，更不要頓頓都吃。 FDA 提出的建議裡包括可以考慮將油炸用蒸煮、烘烤等方式替代。 威猛藥吧 持久延時 增硬助勃 補腎壯陽 女性用品 迷催情春藥 持久液選什麼好 持久液能天天用嗎 持久液有副作用嗎 威而鋼有什麼副作用 威而鋼有效嗎 威而鋼在哪裡買 德國黑金有什麼副作用 德國黑金有什麼效果 德國黑金在哪買 美國黑神有什麼效果 美國黑神有副作用嗎 美國黑神哪裡買 德國必邦效果怎麼樣 德國必邦副作用 德國必邦在哪裡買 2H&2D會有副作用嗎 2H&2D效果怎麼樣 2H&2D有什麼副作用 日本藤素有什麼副作用 日本藤素在哪里買 日本藤素效果 韓國奇力片效果 韓國奇力片副作用 韓國奇力片哪裡買 美國金螞蟻效果 美國金螞蟻副作用 美國金螞蟻哪裡買 綠騎士效果怎麼樣 綠騎士有什麼副作用 綠騎士哪裡買 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 07 甜：多醣的生活易得癌 吃甜食確實能讓心情愉悅，生活甜蜜蜜。 但是，科學研究證實：攝入過多的游離糖會增加蛀牙、糖尿病、肥胖、甚至心髒病和多種癌症的風險。 更何況，糖尿病和肥胖這兩種疾病本身就是癌症的危險因素。台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 中國膳食指南建議，控制添加糖的攝入量，每天攝入不要超過50 克，最好控制在25 克以下。特別是要少喝含糖飲料。 基因和環境，是決定是否患癌的兩個最主要的因素。 基因是爸媽遺傳的，沒法改變。環境因素，則主要是指生活的大環境情況以及個人的日常習慣。 這些因素中，我們真正能夠改善的，就是個人的日常習慣了。 再強調一次，避免下面這7 個字： 菸酒咸黴燙油甜 好好生活，不要讓壞習慣「養」出了癌細胞。 7 條「防癌」的生活建議 戒菸。 滴酒不沾。 每天鹽的攝入量控制在5克以內。 食物發霉了就別吃了，一次性少買點食材，新鮮才最好。 別喝太燙的食物。 少吃油炸的食物，盡量用蒸煮等方式替代。 少喝含糖飲料，控制添加糖的攝入，每天建議不超過25克。 威猛藥吧 持久延時 增硬助勃 補腎壯陽 女性用品 迷催情春藥 持久液選什麼好 持久液能天天用嗎 持久液有副作用嗎 威而鋼有什麼副作用 威而鋼有效嗎 威而鋼在哪裡買 德國黑金有什麼副作用 德國黑金有什麼效果 德國黑金在哪買 美國黑神有什麼效果 美國黑神有副作用嗎 美國黑神哪裡買 德國必邦效果怎麼樣 德國必邦副作用 德國必邦在哪裡買 2H&2D會有副作用嗎 2H&2D效果怎麼樣 2H&2D有什麼副作用 日本藤素有什麼副作用 日本藤素在哪里買 日本藤素效果 韓國奇力片效果 韓國奇力片副作用 韓國奇力片哪裡買 美國金螞蟻效果 美國金螞蟻副作用 美國金螞蟻哪裡買 綠騎士效果怎麼樣 綠騎士有什麼副作用 綠騎士哪裡買 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人
