玉米的熱量低，還含有大量的纖維，對於減肥的你有很大的幫助。   玉米減肥的原因是什麽？   1、膳食纖維：玉米含大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裏會膨脹，會增加飽腹感。再加上玉米中含有大量澱粉，澱粉在胃中停留時間長，不容易使人產生饑餓感，對於控製對其他食物脂肪的攝入有幫助。   2、鎂元素：玉米裏所含的鎂元素也有利於腸胃蠕動，幫助消化吸收，促進體內廢物的排泄，也能促進減肥。 日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油    3、玉米須利尿：玉米須味甘性平，有利尿消腫、降血壓、止血、利膽等作用。所以，玉米的利尿功效，能夠消除身體水腫，想減肥的可以煲湯來喝。   推薦玉米減肥食譜   玉米豆腐雞蛋羹   材料：豆腐1塊，玉米粒1碗，幹貝(瑤柱)2粒，雞蛋1個。   做法：   1.瑤柱用熱水浸泡至軟，撕碎;   2.砂鍋燒熱，爆油，待油熱後註入暖水;   3.待鍋內的水燒開後將豆腐及玉米粒一起倒入鍋，再次燒開後轉小火煮十五分鐘。 綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑    玉米田園雜蔬   材料：山藥一段、萵筍一段、胡蘿蔔一根、青紅椒各一個、煮熟的老玉米1個、鹽1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。   做法：   1、煮熟的老玉米粒剝下來備用，山藥去皮切小丁略焯水備用。   3、胡蘿蔔去皮切丁，青紅椒切丁，萵筍去皮切丁。   4、鍋內油6-7成熱時，下青紅椒、胡蘿蔔和萵筍翻炒2分鐘左右，再倒入玉米粒和山藥，繼續翻炒2分鐘，調入蘑菇精、鹽翻炒一分鐘即可。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy