俗話說：“春季不減肥，全年徒傷悲。”春暖花開之時，正是“減肥”的好時候。今天蓉兒為大家推薦幾種刮油的好食材，每天換著吃，飽腹不怕胖。 日本藤素 2H2D持久 德國必邦 袋鼠精 日本夜狼 美國Rhino犀牛7 一炮到天亮 印度神油 必利劲 印度必利劲 2H2D持久液 印度双效威而鋼 紅金偉哥 三體牛鞭 黃金瑪卡 美國黑金 德國黑螞蟻 德國益粒可YELENCO 保羅V8 威而鋼VIAGRA 瀰漫之夜 金蒼蠅催情水GOLDFLY DEEP SLEEP催眠忘情水 泰國銀狐迷情粉 日本性奮劑 1、洋蔥藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 推薦食譜【涼拌洋蔥】藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 食材：洋蔥、香菜、紅辣椒藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 1、把洋蔥的外表皮剝掉，切頭去尾，然後再對半切開，再切成絲，盡量把洋蔥絲切細一點；把切完絲的洋蔥用手抓散放入盆子中，放入1勺鹽、1勺白醋，然後放水沒過洋蔥絲浸泡5分鐘左右，減少洋蔥的辛辣味道； 5、把準備好的香菜摘洗乾淨，用刀切成寸段、紅辣椒把籽去掉後切成和洋蔥粗細的絲，然後分別裝盤備用； 3、把大蒜拍碎剁成蒜末，然後一起放入小碗中，再放入一勺白芝麻和一勺辣椒面，然後把燒至冒煙的熱油到裡邊把調料香味激發出來，要分兩次激發，這樣激發的調料才香；等調料溫度稍微下降後，依次放入白糖1勺、半勺鹽、生抽2勺、白芝麻1勺、香油1勺，攪拌均勻備用；藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 4、把泡完的洋蔥絲撈出來把水瀝乾放入盆子中，同時放入紅椒絲、香菜段，再倒入準備好的調料汁，然後抓拌均勻就可以裝盤上桌了。 2、木耳藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 推薦食譜【韭菜盒子】 食材： 麵團：200克麵粉、2克的鹽、100毫升溫水、食用油 餡兒料：1把乾木耳、韭菜、10克食用油、1勺鹽、1勺十三香、一勺生抽、半勺蠔油、3個雞蛋 魔鬼天使催情液 日本葵花催情藥 美國JO乳頭興奮霜 日本淑女剋星金華素 Raging催情失記憶水 奧地利hotXXL 增大軟膏 泰坦凝膠 VIGRX PLUS 美國哈勃 GOODMAN 美國MAXMAN2代 美國VVK 超雞方案陰莖增大丸 萬力可WLIK VIMAX 1、首先準備200克的麵粉，再加2克的鹽，增加麵粉的筋性，用筷子攪拌均勻後，用100毫升的溫水和麵，攪成絮狀後上手揉麵，這時候麵團會不太好揉，我們可以蓋上蓋子，放置10分鐘後再揉麵； 2、現在麵團就好揉多了，大概揉個3分鐘左右就可以了，然後將麵團整理成長條，分成5個小面劑子，再將小劑子直接搓成小長條就可以了； 3、準備一個盤，底部刷上一層食用油，放入小麵團，表面再刷上一層食用油，因為加了食用油的麵團延展性會更好，然後再蓋上保鮮膜醒發2個小時以上（醒發的時間越久，面的延展性就會越好），如果你想放冰箱冷藏一夜，第二天早上起來直接做，也是可以的； 4、現在我們來準備餡兒料，鍋中加1把乾木耳，一大碗清水，蓋上蓋子中火煮，煮至木耳完全泡發就可以了，這樣做既泡發木耳，同時又能將木耳煮熟，煮好後撈出來清洗，可以多清洗幾遍，洗淨後將水分擠乾，然後放砧板上切成末，再裝入大碗中； 5、我們再準備一把韭菜，去掉白色的根部，然後將韭菜葉子也切成末，全部切好後同樣裝入碗中，加10克食用油防止韭菜出水，攪拌均勻後再加1勺鹽、1勺十三香、一勺生抽、半勺蠔油，攪拌均勻後備用； 日本藤素 2H2D持久 德國必邦 袋鼠精 日本夜狼 美國Rhino犀牛7 一炮到天亮 印度神油 必利劲 印度必利劲 2H2D持久液 印度双效威而鋼 紅金偉哥 三體牛鞭 黃金瑪卡 美國黑金 德國黑螞蟻 德國益粒可YELENCO 保羅V8 威而鋼VIAGRA 瀰漫之夜 金蒼蠅催情水GOLDFLY DEEP SLEEP催眠忘情水 泰國銀狐迷情粉 日本性奮劑 6、另準備一個碗，打入3個雞蛋，用筷子攪散，鍋燒熱後加多一點食用油，油熱後倒入蛋液，用筷子攪成雞米粒，就可以出鍋放涼了，待雞蛋放涼後也倒入裝有韭菜的大碗中，攪拌均勻後，餡料兒就做好了； 7、把醒好的面取出來，我這裡是醒了4個小時，此時的面延展性已經非常好了，將盤中多餘的油倒在砧板上抹勻，再將麵團取出來放砧板上，用手輕輕按壓下，再用擀麵杖擀成牛舌狀，盡可能擀的薄一點，不擀破就可以了； 8、然後在面皮的中間放上餡料兒，兩邊對折包起來，然後收一下口，中間和兩邊都捏緊，再從一邊捲起來，像這樣捲成麵餅後，再輕輕壓一下就可以了； 9、電餅鐺預熱，刷上一層食用油，放入麵餅，還可以用手輕輕按壓一下，表面再刷上一層食用油，小火開始烙，烙至一面定型後翻面，直至兩面烙至金黃，像這種狀態就說明麵餅已經熟透了，可以出鍋食用了； 魔鬼天使催情液 日本葵花催情藥 美國JO乳頭興奮霜 日本淑女剋星金華素 Raging催情失記憶水 奧地利hotXXL 增大軟膏 泰坦凝膠 VIGRX PLUS 美國哈勃 GOODMAN 美國MAXMAN2代 美國VVK 超雞方案陰莖增大丸 萬力可WLIK VIMAX 這樣做的韭菜盒子才是真正的皮薄餡兒大，從外面都能看見裡面的餡料兒，呼之欲出的感覺，看起來特別有食慾，吃起來也是外焦裡軟，一口下去，滿滿的全是餡兒，加了木耳，吃起來會有脆脆的口感，營養又好吃。 3、冬瓜藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 推薦食譜【炒冬瓜】藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 食材：冬瓜、青椒、香蔥藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 1、準備一個小冬瓜，削皮後改刀切片，洗淨後瀝乾備用； 2、準備配料：香蔥洗淨後改刀切小段，青椒去根去籽，洗淨後改刀切塊； 3、起鍋燒油，油熱爆香蔥花辣椒，加少許鹽翻炒30秒左右，炒出香味； 炒至一分鐘左右倒入冬瓜翻炒均勻，然後加鹽、雞精、十三香、醬油上色，翻炒均勻後加少許清水蓋上鍋蓋，大火燒開後轉小火，直至冬瓜變熟即可出鍋裝盤享用。 藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 4、魔芋藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 推薦食譜【涼拌魔芋豆腐】藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 食材：魔芋豆腐適量、生薑大蒜少許、香醋生抽少許、胡椒粉白砂糖少許、香油少許、辣椒面適量藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 1、先把買回來的魔芋豆腐洗乾淨，切成片狀； 2、燒水，把它煮一會兒，煮到有些發白就可以了，大概3分鐘，然後控水瀝乾擺盤；藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 3、切好生薑末、蒜末，加入香醋、生抽、胡椒粉、白砂糖，還有辣椒面。調好之後嚐一下，如果覺得味道太重，可以加入少量白開水稀釋一下！ 4、將調料淋到魔芋豆腐上藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986 最後滴上少許香油，吃的時候拌勻即可！ 藤素藥局https://wmanm.com/ 加赖：man68986
