想調理腸胃唔一定要齋食乳酪,配搭豐富纖維同維他命嘅纖維棒同雜莓,脆脆口感,係下午茶輕食之選 市面上有加乒唔同材料嘅纖維棒,有營養而且豐富纖維,除咗可以即開即食,有時心思思想食甜品,仲可以試下整杯 *雜莓脆脆乳酪杯*,飽肚之餘又可以慳啲卡路里 ????雜莓脆脆乳酪杯???? 材料: 藍莓 適量 紅桑子 適量 士多啤梨 適量 水果纖維棒 一條 低脂乳酪/希臘乳酪 200g 少鹽堅果 適量 做法: 1. 將纖維棒及士多啤梨切小粒,堅果切碎粒 2. 順序加入乳酪、纖維棒小粒、乳酪、水果、乳酪 3. 面層鋪上2-3粒纖維棒小粒和堅果碎作裝飾 後記: 真係好推介親子煮食俾各位媽媽,係一個好好嘅親子時間,小朋友通常都鍾意整嘢食,因為可以一邊玩一邊食,而且見到成品仲好滿足。 偷食時間 :) 是次小分享完畢,有興趣可按 麵語錄食玩遊記 by Aminn 其他分享 :) Aminn | Beauty.Food.Fun.Parenting.Trendy| www.facebook.com/m.for.aminn www.instagram.com/starzaminn 任何合作請接洽:aminn613@gmail.com